Im Selbstsicherheitstraining habe ich gelernt, dass ich meine Gedanken und meine Wertvorstellungen überprüfen und verändern kann. Ich hatte die Erkenntnis, dass ich mir viel selber im Weg stehe, was auf meine Glaubenssätze zurückzuführen ist, welche mir in der Kindheit mitgegeben wurden. Ich werde zuhause die Posen, die Achtsamkeitsübung und die Veränderung der Glaubenssätze üben.
[Sven]